稲穂が首を垂れる

まさに実りの時期

ここ最近の雨降りの肌寒さと

この週末に訪れるであろう残暑に夏の名残を感じながら

ちょうど季節の変わり目にいるのを実感します



寒暖差で自律神経のバランスが崩れやすく

疲れやすさを感じる時でもありますね


くつろぎの時間は

身体も心も健康でいるために欠かせないもの



好きな音楽を聴いたり、映画に没頭したり

半身浴でリラックスしたり


自分自身が癒される空間やモノに囲まれて

リラックス出来るとココロが穏やかになります