インフルエンザが気になる季節に。香りで心地よく過ごす🌿

秋から冬にかけて、
インフルエンザなどの感染症が気になる季節ですね。

まずは、手洗い・換気・十分な休息など、
基本的な感染対策を大切に。

そのうえで、毎日の生活に
アロマを取り入れてみるのはいかがでしょうか？🌿

🌱 おすすめの香り

すっきりとした香りが好きな方には、

・ティートリー
・ユーカリ
・レモン
・ペパーミント

などがおすすめです。

ディフューザーなどでお部屋に香らせると、
空間がすっきりしたように感じられ、
気分転換にもなります。

ただし、**アロマの香りでインフルエンザなどの感染症を予防・治療できるわけではありません。**

「感染症対策＋香りを楽しむ」
くらいの気持ちで、無理なく取り入れてみてください☺️

また、精油は原液を肌につけたり、
飲用したりせず、使用方法や使用量を守ることも大切です。

小さなお子さまや妊娠中の方、
持病やアレルギーがある方などは、
使用前に専門家へ確認しましょう。

これから寒くなる季節。

身体を冷やさないこと、
しっかり眠ること、
バランスよく食べること。

そして、好きな香りでほっとひと息。

毎日の小さな習慣で、
心地よく冬を迎えたいですね🍂

NapTimeでも、
その日の気分やお疲れに合わせて、
香りを楽しみながらゆったりとした時間をお過ごしいただけます🌿

頑張る毎日に、
香りとともに「ひとやすみ」を☕️